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Trainingsplan



Dojo 1

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
16:30-17:30 16:00-17:00 16:30-17:30 16:30-17:30 16:00-17:00 11:30-13:00  
Jiu - Jitsu 
mini Samurai I
4 - 7 Jahre
Jiu - Jitsu
mini Samurai II
4 - 7 Jahre
Kick - Boxen
für Kinder
Fortgeschritten
Jiu - Jitsu
mini Samurai I 
4 - 7 Jahre
Jiu - Jitsu
mini Samurai II 
4 - 7 Jahre
Kick - Boxen 
Erwachsene

17:30-18:30 17:00-18:00 17:30-18:30
17:30-18:30 17:00-18:00    
Jiu - Jitsu
kleine Samurai I
8 - 13 Jahre
Jiu - Jitsu
kleine Samurai II 
8 - 13 Jahre
Kick - Boxen
für Kinder
Anfänger
Jiu - Jitsu
kleine Samurai I 
8 - 13 Jahre
Jiu - Jitsu 
kleine Samurai II
8 - 13 Jahre
 
18:30-20:00  18:00-19:30 18:30-20:00 18:30-20:00 18:00-19:00    
Atemi - Self - Defence Selbstverteidigungskurs Brazilian Jiu - Jitsu Erwachsen
Kick - Boxen
Erwachsene
Kick - Boxen
Erwachsene
Jiu - Jitsu
Erwachsene


20:00-21:30  19:30-21:00
19:00-20:30    
Kick - Boxen
Erwachsene
Kick - Boxen 
Erwachsenen
 
Atemi - Self - Defence Selbstverteidigungskurs    
             

Dojo 1

Montag

16:30-17:30
Jiu - Jitsu mini Samurai I 4 - 7 Jahre

17:30-18:30
Jiu - Jitsu kleine Samurai I 8 - 13 Jahre

18:30-20:00
Atemi - Self -Defence Selbstverteidigungskurs

20:00-21:30
Kick - Boxen Erwachsene

Dienstag

16:00-17:00
Jiu - Jitsu mini Samurai II 4 - 7 Jahre

17:00-18:00
Jiu - Jitsu kleine Samurai II 8 - 13 Jahre

18:00-19:30
Brazilian Jiu - Jitsu Erwachsen

19:30-21:00
Kick - Boxen Erwachsenee

Mittwoch

16:30-17:30
Kick - Boxen für Kinder Fortgeschritten

17:30-18:30
Kick - Boxen für Kinder Anfänger

18:30-20:00
Kick - Boxen Erwachsene

Donnerstag

16:30-17:30
Jiu - Jitsu mini Samurai I 4 - 7 Jahre

17:30-18:30
Jiu - Jitsu kleine Samurai I 8 - 13 Jahre

18:30-20:00
Kick - Boxen Erwachsene

Freitag

16:00-17:00
Jiu - Jitsu mini Samurai II 4 - 7 Jahre

17:00-18:00
Jiu - Jitsu kleine Samurai II 8 - 13 Jahre

18:00-19:00
Jiu - Jitsu Erwachsene 

19:00-20:30
Atemi - Self - Defence Selbstverteidigungskurs

Samstag

11:30-13:00
Kick - Boxen Erwachsene




Dojo 2

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
16:30-17:30 16:00-17:00 16:30-17:30 16:30-17:30 16:30-17:30 11:30-13:00  




Kick - Boxen
für Kinder
Anfänger


17:30-18:30 17:00-18:00 17:30-18:30
17:30-18:30 17:30-18:30    




Kick - Boxen
für Kinder 
Fortgeschritten
 
18:30-20:00  18:30-20:00 18:30-20:00 18:30-20:00 18:30-20:00    
Brazilian Jiu - Jitsu Erwachsen
Brazilian Jiu - Jitsu Erwachsen
Yoga Brazilian Jiu - Jitsu No - Gi
Yoga


 

   


 

   
             


Dojo 2

Montag

18:30-20:00
Brazilian Jiu - Jitsu Erwachsene

Dienstag

18:30-20:00
Brazilian Jiu - Jitsu Erwachsene

Mittwoch

18:30-20:00
Yoga

Donnerstag

18:30-20:00
Brazilian Jiu - Jitsu No - Gi

Freitag

16:30-17:30
Kick - Boxen für Kinder Anfänger

17:30-18:30
Kick - Boxen für Kinder Fortgeschritten

18:30-20:00
Yoga

Samstag
Sonntag